Inzulín

Inzulín

(Inzulín)

Inzulín je jedním z nejmocnějších Anabolika na světě. Správně používány, může přidat váhu vám rychleji než kterákoli jiná sloučenina které máme k dispozici.

Použité nesprávně, bude inzulin zabít.

Než jsem se ponořit příliš hluboko do vysvětlování této sloučeniny, mám pocit, že je důležité zdůraznit, že poslední část: Šroub s touto věcí, a zemřeš. Pojedete do komatu a umírají. A já mluvím o tom prostě zabírá příliš mnoho z této věci jednou.

Ok?

Tento lék je třeba brát s rezervou. Pokud nejste ochotni číst co nejvíce na inzulín před jejich použitím, pak nejste připraveni ji použít vůbec.

Takže první, pojďme mluvit o inzulín, který je plovoucí kolem ve vašem těle právě teď, a co to dělá, pak se budeme bavit o tom, jak přidání exogenního inzulínu (inzulín zvenčí vašeho těla) by mohlo pomoct.

Inzulín je protein vylučovaný slinivkou břišní, který působí na játra stimulovat tvorbu glykogenu z glukózy a inhibuje přeměnu non-sacharidy na glukózu. Inzulín podporuje také usnadnit šíření glukózy prostřednictvím buněk s inzulinové receptory, a samozřejmě to znamená, svalové tkáně (1). Jak můžete očekávat, velmi vysoké koncentrace inzulínu byly řádně vést k výrazně stimulován syntézu svalových bílkovin (2) (3) (4) (9). Je to hlavně na translační úroveň vylepšením peptidového řetězce zahájení (11). Tato vlastnost, a to v důsledku výsledky jsou pravděpodobně věci, které dělá to nejzajímavější na kulturisty a sportovce. Důvodem je, že tyto faktory kombinují, aby se požití bílkovin účinnější podporou na přepravu aminokyselin do svalových buněk. Ergo, můžeme jasně říci, že inzulín je nepochybně anabolické ve svalové tkáni. To také má anabolický efekt v kostech, a tím zvyšuje hustotu kostí i (8). Dalším mechanismem, kterým je inzulínu anabolické je přes zvyšující se vaše tělo IGF (inzulín-jako růstový faktor) úrovně (6). IGF je extrémně anabolický hormon.

Dalším neočekávaným aspekt inzulinu použití je jeho schopnost zvýšit jak LH (Leutenizing hormonů) a FSH (folikuly stimulující hormon), oba který následně stimulují produkci testosteronu. Co jsem dostat na tu je, že inzulín stimuluje sekreci gonadotropin, což znamená, že použití může skutečně poskytnou anabolický efekt přes zvýšení vaší schopnosti HPTA pro posílení produkce testosteronu (hypotalamus-hypofýza-Testikulární-Axis) (11 ) Tento účinek se často projevuje jako virilizace (vývoj mužských pohlavních znaků) u žen. Inzulín také zvyšuje schopnost vázat na Anabolické steroidy na androgen receptory (14), která by jasně naznačují, silně možnost synergického účinku inzulinu v kombinaci se steroidy. Většina lidí si také myslí, že inzulín má nějaké anabolické součinnost při kombinaci s růstovým hormonem, a určitě tam je mnoho neoficiálních důkazů pro to stejně. Kromě neoficiální výzkum, je důležité si uvědomit, že inzulín je skutečně tak, anabolické, že někteří vědci spekulují, že růstový hormon je (GH), schopnost stimulovat syntézu proteinů může být ve skutečnosti, z části, kvůli schopnosti GH k zvýšení citlivosti na inzulín (12). Jistě složité vztahy mezi inzulinem, IGF, a GH je velmi synergických a vše souvisí se navzájem akce (13) (15) (16) (17). Použití všech tří z nich plus Anabolické steroidy a tuk-hořák je nejsilnější sval-stavební & tuk-pálení cyklu možné.

Samozřejmě, když se něco zdá být příliš dobré, aby to byla pravda, je to obvykle je. Bohužel, špatná zpráva je, že inzulín může snadno stimulovat tukové (FAT), skladování. Obecně, ačkoli, většina kulturistů brát inzulín s spalovač tuku, nebo 2 (štítné žlázy meds jsou nejoblíbenější volbou), stejně jako Anabolické steroidy a někdy dokonce GH a IGF, z důvodů již dříve vysvětleno. Všechny tyto úvahy nás vedou ke snížení šance, že tuk je uložen, a výrazně zvyšuje množství svalové, že bude dosaženo.

Mimochodem, jak jste pravděpodobně uhodli, endogenní inzulin (látka přirozeně nachází v těle), působí na zpětnou vazbu ze svého těla.

Když se Vaše glykémie dostat vysoké, což je to, co se stane, když budete jíst sladký snack, je inzulín poté propuštěn ze svého beta buněk. Když glukózy je nízká, inzulín je samozřejmě nízká.

Ve skutečnosti pouhým přidáním tekuté glukózy do kapalné amino-kyselá jídla (a tím zvýšení hladiny inzulínu), zvýší absorpce požití aminokyselin zhruba 50%! (7) Teď myslíte o tomto: Je-li fyzická inzulínové odpovědi na požití glukózy vám může dát 50% lepší vstřebávání bílkovin, přemýšlet o tom, kolik bílkovin absorpce vstřikováním vám ..

Takže teď, když máme nějaký druh pochopení, jak na to, co endogenní inzulin dělá, umožňuje pokusit se zjistit, co přesně exogenního inzulínu může dělat (to je ten druh dostanete z láhve ..). Lékařsky, samozřejmě, je inzulín používá k léčbě diabetu ... stal se tak s diabetem je reálné riziko s nevhodným inzulínu využití.

Za prvé, budu vám některé klinické příklady, jak se inzulín používá jako anti-katabolické agent. V první studii jsem četl, hladiny inzulínu se zvýšila 15-krát u dětí trpících extrémní katabolismu. Tato úroveň podávání inzulinu vyrábí 32% snížení bílkovin členění (4). Ve druhé studii jsem četl exogenního inzulínu narušena svalová bílkovina ztráty popáleniny (5). Je důležité si uvědomit, že musíte mít dostatek aminokyselin (protein) ve vašem těle k inzulínu, aby vyvinula anabolický efekt. Pokud tam není dost aminokyselin obíhajících v těle z posledních několika jídel, se inzulín nemůže být anabolické vůbec. Na druhou stranu, pokud aminokyselin koncentrace jsou udržovány na normální nebo vysokou úroveň jak by to bylo v typických sportovce nebo kulturisty stravy, čistý protein ukládání do svalu nastane (více bílkovin uložených ve vašem svalu = více svalů získané) . Tento účinek inzulinu ukládání bílkovin ve svalech, je to především kvůli skutečné stimulace syntézy bílkovin a také vzhledem k inhibici proteinu členění (10). Z toho plyne ponaučení je, že ani s inzulínem, strava je klíčem ke všemu. Musíte mít dostatek bílkovin, aby se budování svalů, bez ohledu na to, kolik inzulínu užíváte.

Pojďme kvantifikovat tento bit. Co anabolické a anti-katabolické vlastnosti inzulínu? Můžeme dát nějaké solidní čísla na něco z toho?

Jistě.

Z následujících chat, můžete vidět, že inzulín staví vaše protein zůstatek do mnohem přínosnější státu, a současně snižuje rozkladu bílkovin inhibicí lysosomálního dráhy (to je to anti-katabolický efekt) (11) a zvyšuje syntézu bílkovin (to je to anabolický efekt).

Protein kinetiky. Protein bilance, rozklad a syntéza ceny jsou uvedeny (měřeno v nmol fenylalaninu "min 1" 100 ml 1). Hodnoty představují prostředky ± SE pro bazální (otevřené bary) a posledních 30 minut na infuze inzulinu (naplněné tyče) období s 3 různými sazbami aminokyselin infuze (v ml "min 1" kg 1) (* P <0,05 a ** P <0,01 pro bazální vs infuze období) (5).

Co tento graf mi říká, je, že inzulín může efektivně využít velké množství bílkovin nad rámec toho, co vaše tělo mohlo normálně využívat, a že pokud by se rozhodnete používat inzulín, měli byste užívat alespoň 2.2g/kg živé hmotnosti, a pokud možno 3-4.5g/kg tělesné hmotnosti.

Takže teď víme, jak a proč inzulín funguje, a jak dobře to funguje. Ok, lets zjistit, jak ji používat. Dám vám dva základní představy o tom, jak bezpečně používat inzulín, stejně jako třetí "hybrid nápad," a špinavé malý trik, jak používat inzulín s cyklickou ketogenní dietu, aby se dostal do ketózy dříve.

Ať už se rozhodnete používat, pamatujte, inzulín má schopnost stimulovat ukládání tuků, takže se chcete ujistit, že používáte Anabolické steroidy s tím, jak budou přednostně Drive bílkovin a živin towards použít k hromadění štíhlé tělesné hmotnosti více než tuková tkáň (tuk). Osobně jsem také rád, aby užívání léků štítné žlázy (Synthroid) dále pojistit nikdo z mých injekční inzulín se chystá dát žádný tuk na mě. Pokud jste nevěnoval pozornost, až teď, jsem si jistý, nemám vám říct, že GH a IGF jsou také velmi silné (a drahé) přírůstky žádné fronty obsahující inzulín. Pokud jsou všechny, které nebyly povzbudit chuť k jídlu, pak vzít v úvahu skutečnost, že inzulín, GH, a IGF jsou nedetekovatelné na drogové testy! V současné době, je tu spekulativní způsoby, jak test pro ně, ale nic konzistentní byla zřízena. Mám podezření, že mnozí nejvyšší úrovni "natural" kulturista byl vypomáhal na inzulín, GH, a IGF.

Takže teď víme něco o inzulín, pojďme se podívat, jaké je nejvhodnější pro kulturistiku nebo sportovní účely, jako existuje několik typů inzulínu k dispozici, a výběr správného typu je nesmírně důležité. V zásadě existuje 5 různých typů inzulínu se podíváme, a od nich budeme vybírat typ, který bude nejlépe vyhovovat naše účely budování svalů:

Humalog a Humulin inzulínu

• Humalog (inzulin lispro inj.) Je nejrychlejší působícím inzulínem k dispozici
• Humulin R-(Regular inzulin) má krátké trvání účinku
• Humulin N-(inzulín izofanového) je střední délka inzulínu
• Humulin-U (Medium Zinek Suspension) je další střední délka inzulínu
• Humulin-U, utalente (prodloužené Zinek Suspension) je dlouhodobě působící inzulin

(* Tam jsou také k dispozici směsi dvou nebo více z těchto typů inzulínu, v různém poměru Dlouhé: Krátké nebo něco v-mezi)

Z těchto 6 možných voleb, by se na první zdají být nejlepší a nejbezpečnější, ale konkrétní typ inzulinu je (bohužel) k dispozici pouze na lékařský předpis, a dostat ho přes typické steroidy zdroj (což obvykle znamená, přes mail) je nedoporučuje, protože nemůžete být jisti, že byl řádně skladovány a v chladu v celém poštovného a balného procesu. Netřeba dodávat, že se snaží vytvořit předpis pro tato látka je mimořádně špatná myšlenka.

Náš další nejlepší volbou pro injekční inzulin Humulin R-, takže to, co budeme používat. Humulin R je k dispozici bez lékařského předpisu, z kterékoli lékárně. Tento materiál má poměrně rychlý nástup a vrchol, a ergo je mnohem jednodušší řešení, než jiné formy inzulínu, některé poslední velmi dlouho, nebo mají různé vrcholy a hřeby celou dobu jejich trvání, a jako takové jsou prostě příliš obtížné kontrolovat a kontroly.

První a nejpatrnější způsob, jak využít inzulin pro jeho anabolický efekt je vzít si trochu s každým jídlem, případně 1-2iu to až do 5-6x denně (inzulín je měřena v mezinárodních jednotkách, ne MGS jako je společného s Anabolické steroidy ). Tímto způsobem byste se dostat co největší prospěch inzulínu možné s každým jídlem a nejmenší riziko použití příliš mnoho a jít do šoku. Samozřejmě někteří kulturistů mají hlášeny s použitím až 20-40iu/day, ale Nedoporučoval bych to, pokud jste velmi zkušení a mají svůj jídelníček v naprostém pořádku. Budete chtít, aby v trošičku základních tuků, slušné množství směsi sacharidů (tj. sacharidů různé kompenzace indexy), a alespoň 40 g bílkovin, s každým jídlem, při použití této metody inzulínu použití. A jasně, budete chtít pracovat až do výše této částky inzulínu použití, možná přidá 1iu za den, dokud se nedostanete na úroveň vám vyhovuje. To platí pro jeden způsob využití inzulínu jsem prezentaci.

Druhý způsob, jak můžete použít, je vzít 1iu inzulinu se svým jídlem post cvičení, případně pracovat až do 1iu/10kgs tělesné hmotnosti. Při použití této metody, budete chtít po tréninku třepe se skládá ze zhruba 100 do 200 g smíšeného sacharidů a 40-50 g bílkovin ... nd nezapomeňte malé množství základních tuků s vaší protřepejte. Jsem použil inzulín tímto způsobem spolu s Anabolické steroidy a štítné žlázy med, a zjistili, že je zvýšit zisky z mého cyklu asi o 15-20% ve srovnání s podobným cyklem, které neobsahovaly inzulín.

Konečný způsob je použít první způsob, stejně jako druhý. Takže bych se s v 1-2ius s každou běžnou jídlo a až 1iu/10kgs tělesné hmotnosti u vašeho příspěvku cvičení jídlo. Tím by se zajistila maximální účinnost od každé sousto jídla, které jíte, ale tento způsob je také nejnebezpečnější, a je třeba sledovat hladinu cukru v krvi. Pokud se vám omrzí po střele budete potřebovat získat nějaké smíšené sacharidů do vás rychle (Gatoraid a několik Granola bary a / nebo čokoládové tyčinky), je to dobrý nápad, aby tyto druhy věci kolem s vámi jako pojištění, které hladiny cukru v krvi nejde příliš nízká. Také nechcete, aby tato látka v noci před spaním, protože nebudete vědět, zda vaše hladina cukru v krvi bude nízká a to aby jste ospalí (tzn. byste mohli čelit hypoglycemia, a chystal jít do kómatu ), nebo jste jen unavená, protože je to váš normální spaním.

A pokud jde o špinavý malý trik jsem vám říkala ... a malé množství inzulínu, může být při zahájení cyklické ketogenní dieta, s vaší první jídlo dne začnete. Toto jídlo by tuků a bílkovin, sacharidů, aniž by, a to pouze 2-4iu inzulínu by být přijata. Následující jídle, můžete použít polovinu dávky inzulínu, jak jste na vaše první jídlo. Výsledkem by bylo, že byste mohli být v ketóza před koncem, že první den, kdy jako obvykle to bude trvat 2 nebo dokonce do 3 dnů na splnění tohoto úkolu. Používání inzulínu tímto způsobem je velmi nebezpečné, a dokonce s názvem "Death Wish Dieta" Dan Duchaine ..

Bez ohledu na metodu použijete, nezapomeňte držet inzulinu v chladu, protože inzulin bude degradovat velmi rychle mimo chladicí prostředí. Nenechávejte tohle z ledničky příliš dlouho, a to buď.

Inzulín Injekce

Další věc, kterou nechcete udělat, je použít regulární injekční stříkačky na aplikaci inzulinu. Musíte inzulínu čepy přesně dávku tohle, pamatuješ, příliš mnoho může být smrtící, a injekčních stříkaček, měli byste použít k injekci steroidy jsou příliš velké na míru z jednotek inzulínu se. Inzulín se podává prostřednictvím subkutánní injekce (pod kůži, ale nad svalu), a pravidelné jehly jsou prostě příliš velká na to.

Inzulín (nebo alespoň Humulin-R), není v současné době regulované látky, a měli byste být schopni to koupit v místní drogerii docela levně: 10cc multi-použití lahvička dávce 100iu/cc vás bude stát kolem 50 dolarů.